Чем полезно посещение бассейна?

Польза бассейна

0
плавание

Вы можете посещать бассейн независимо от сезона года и погодных условий. В чем польза бассейна? Регулярные водные занятия в бассейне:

  • Поддерживают ваше здоровье в порядке. При плавании задействованы все мышцы тела. Вы укрепите спину и весь опорно-двигательный аппарат, руки и плечи, а также сердечно-сосудистую систему.  Вы всегда будете в тонусе.
  • Помогают сбросить лишний вес. Кроме того, плавание поможет поддерживать вашу фигуру в форме и избавиться от целлюлита.
  • Помогают закалить ваш организм. Вы повысите свой иммунитет.
  • Повышают вашу энергетику.  Вы получите заряд положительных эмоций на целый день. Вода избавит вас от негативной накопившейся энергетики.
  • Омолаживают вашу кожу. Плавание относится к аэробным нагрузкам, при умеренных и регулярных аэробных нагрузках ваша кожа подтягивается, становится более эластичной.  

аква-аэробика

 

Все эти факторы влияют на процесс старения. Конечно, плавание не имеет эффекта, например, как косметологические процедуры. Но куда важнее, поддерживать здоровье и тонус вашего организма для сохранения молодости. Помните, если физиологическое и эмоциональное состояние вашего здоровья будет в порядке, то и старение замедлится.

http://agefactor.com.ua/category/antistarenie/metodiki-omolozheniya/

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ