Общепринято считать, что мы начинаем стареть после 40 лет, и с этого времени необходимо заняться профилактикой старения – следить за своим здоровьем и внешностью, правильно питаться, употреблять биологически-активные добавки, бросить вредные привычки, контролировать свой вес и т.д. Обычно такое мнение связано с тем, что внешнее проявление старения в среднем уже наглядно выражено как раз к 40 годам.
Однако старение не начинается после 40 лет, а сразу после достижения возраста полового созревания, в среднем у девушек – это 18 лет, у парней – 20 лет.
С этого возраста и начинается старение. Визуально это конечно не заметно, это процесс идет постепенно и начинается с изменения физиологических функций организма. Но, бывают случаи, когда старение начинается и в более раннем возрасте, примером может служить выявление у детей холестериновых бляшек на стенках сосудов, а – это атеросклероз, который является признаком болезней старости (сердечно-сосудистые заболевания).
Поэтому с молодого возраста необходимо контролировать свое здоровье, проходить обследования, принимать профилактические меры и конечно вести здоровый образ жизни, не курить, не употреблять спиртное, не передать, соблюдать режим сна и отдыха. Не соблюдение перечисленных выше мер ускоряет процесс старения и признаки старения могут появиться значительно раньше 40 лет.
Береги молодость смолоду!
Age Factor
