Негативные эмоции и старение

Негативные эмоции

0
гнев

Сегодня вы узнаете, как негативные эмоции влияют на состояние нашего здоровья и на процесс старения.

Что такое эмоции? Эмоции – это психические процессы, которые появляются у человека и отражают его субъективное представление о существующей, пережитой, воображаемой или ожидаемой ситуации или события. К примеру – страх, безразличие, обида, тревога, грусть. Внешне эмоции проявляются с помощью мимики и жестикуляции.

Эмоции отличаются от других психических процессов, аффектов, настроений, чувств. Например, чувства имеют объективную привязку к кому-то или чему-то, а эмоции нет. Для сравнения  – «Я постоянно растерянна» – это эмоция, «Я растеряна, когда его вижу» – это чувство.

женщина обижена

 

Интересный факт-количество негативных эмоций человека в несколько раз больше позитивных.

 

Википедия определяет «Эмоция – это комплексный процесс, который протекает одновременно на нескольких уровнях: на уровне сознания (переживание), на уровне физиологических процессов (изменение гормонального фона, активность нейронов), на уровне активности (мимика, поведение).» (https://ru.wikipedia.org)

Регулярные постоянные негативные эмоции являются стрессорами для организма, и очень плохо влияют на состояние здоровья человека.

На физиологическом уровне это проявляется в повышении артериального давления, учащенном дыхании и сердцебиении, повышение уровня сахара в крови, в возникновении проблем с кожей. Даже есть такое направление в медицине, которое изучает влияние эмоций на возникновение различных заболеваний и называется – психосоматика.

мужчина в отчаянии

 

Интересно, что эмоции одного человека могут передаваться другим людям в процессе коммуникации, помните «эффект толпы».

 

Рассмотрим подробнее, как это происходит. В медицине известно, что при негативных эмоциях, стрессе, при сильных физических нагрузках в организме увеличивается содержание гормона кортизол, его еще называют «гормон стресса». Увеличение уровня кортизола происходит в ответ на стрессовую ситуацию, он мобилизует силы организма, в результате в крови повышается уровень аминокислот, глюкозы, адреналина. Если же содержание кортизола постоянно повышено, то для организма он имеет негативную роль и может вызвать риск сердечно-сосудистых заболеваний (сужение артерий), разрушение мышц, отложение жира (снижение инсулина), замедлить процесс регенерации тканей, вызвать появление растяжек на теле, морщин на лице, акне и т.д. Кроме перечисленного из-за постоянно повышенного уровня кортизола, в организме происходит уменьшение антиоксидантной защиты, снижения иммунитета, снижение общего тонуса и истощение нервной системы. Даже молодые люди, постоянно находящиеся под воздействием негативных эмоций, могут иметь  эффект психовегетативного истощения и проявление признаков процесса старения.

Мы не можем обходиться без проявления эмоций, но не позволяйте негативным эмоциям повторяться регулярно, длится в течение долгого времени, ведь они вызывают преждевременное старение! Побольше позитивных эмоций и хорошего настроения.

Age Factor

Как избавиться от постоянных негативных эмоций вы узнаете в наших следующих статьях!
http://agefactor.com.ua/category/antistarenie/metodiki-omolozheniya/

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ