Витамины – это биологически активные вещества различной химической природы, которые в основном входят в состав ферментов и необходимы для обеспечения важных физиологических процессов в организме человека.
Ниже приводится таблица жизненно важных витаминов для человека, их функции, а также их суточная потребность и перечень продуктов в которых они содержатся.
Водорастворимые витамины
Жирорастворимые витамины
Проверьте, все ли жизненно важные витамины вы получаете с продуктами питания? Ведь от этого зависит состояние вашего здоровья и процесс старения.
Age Factor
